12 10月
2014

低炭水化物ダイエットでマジでやせるのか?

ダイエットの分野で最近、話題なのが低炭水化物ダイエットですね。

ただ、やせるというだけじゃなくて健康的なダイエット方法などとも言われており興味をもっていました。

そこでちょっと挑戦してみました。

全然、炭水化物(糖質)を摂らない生活をしてみましたがたったの1日でリタイヤしました。

炭水化物を摂らないのはとにかく苦しいです。
ご飯もパンも食べないなんて私には無理です。

そこで、やり方を変えてご飯は食べるけど、その量を普通よりも少量にして、おかずを増やしてみました。

これはとてもいい感じです。
全然辛くない。

ご飯の量は一般的な量の7分目くらいの分量です。

おかずには納豆を追加します。

この生活をしばらくやっていると    牛丼屋の並のご飯の量がメチャメチャ多い事に気が付きます。

どんぶり飯ですからね。

やせたかというと、あまり変わってないような気がしますが、すぐには結果は出ないか。

でも、明らかに体調はいいです。

 

一番安い ウォーターサーバー!『アルピナ』が家庭用では最もおすすめ!

一般の家庭でウォーターサーバーをレンタルするなら最もコストパフォーマンスがよいアルピナウォーターに限るそうです。

7 10月
2014

ダイエットとメンタル管理

人間にとって、食べることは楽しみの一つです。このため、食事制限をして食べたいものも食べずに我慢すると、気持ちが落ち着かず、攻撃的になったり、イライラした精神状態が続くことがあります。
これは、血液中の血糖値が下がることによる症状のひとつです。また、個人差はありますが、やる気が起きなくなったり、頭がフラフラになったりすることもあるようです。 また、自分のまわりにいる人にあたって自分がイヤになり、そのストレスによりたくさん食べてしまうことでリバウンドしてしまうことさ起きます。
こうしたことから、ダイエットの多くが失敗してしまうのは、極端な食事制限や過度な運動を強いることが原因だといわれています。つまり、自分を「強制」することでストレスが増え、心身のバランスを崩して、たくさん食べて(過食)しまってリバウンドするという悪循環によることが多いのです。
メンタル面からリバウンドしないポイントとしては、なによりも、気持ちを落ち着かせることが大切です。気持ちを落ち着かせる方法としては、水、コーヒー、紅茶などを飲む、ガムを噛む、クッキーやビスケットにど低カロリーのものを食べるなど、工夫をされると良いと思います。
カロリストン-PRO-は【摂取カロリーを半分】にする驚異のダイエットサプリです。

2 10月
2014

看護師求人サイトで夜勤なしの職場を探す

看護師にとって夜勤は避けて通れないものですが、子供がいて夜は子供の面倒を見たいと思っているママさん看護師が、夜勤なしの職場を求めるのは当然のことでしょう。看護師を辞めて専業主婦になってしまうと、収入がなくなり生活が出来なくなると危惧する看護師も多いのではなでしょうか。
しかし、夜勤なしの勤務先がそんなにあるはずもなく、それを独自に探すのは非常に難しいものがあります。そんな人のために、看護師の転職サイトというのがあります。2勤・3勤となると就職先は多数ありますが、其の場合夜勤もありえると考えたほうが自然です。そんなときこのような看護師の求人サイトに登録して、条件に合った勤務先を見つけてもらう、という便利なものがあるのを知らない人もたくさんいます。
また、子供がいるのであれば、託児所付の勤務先や、車通勤ができる勤務先を見つけることもできます。チャンスは目の前に転がっている場合もあります。時にズバット決断することもまた人生では大事です。転職を思い立ったら、求人サイトにまず登録しましょう。そこから、新しい道が拓けます。求人サイトは無料で登録できるので、一度試してみてはどうでしょうか?
「ナースではたらこ」は、【楽天リサーチ顧客満足度第1位】日本最大級の看護師転職サービスです。

26 9月
2014

綾小路きみまろが中高年に受ける理由の深イイ話

羽鳥慎一:「さ、今夜は一芸スペシャルです。誰にもマネの出来ない特別な芸や技を持つ方々の深イイ話を紹介して行きたいと思います。」

 

羽鳥慎一:「まず本日、最初の深イイ話は、北海道の小林さんの投稿です。」

 

羽鳥慎一:「漫談化の綾小路きみまろさん、毒舌漫談で中高年のおばさまたちに大人気です。」

 

綾小路きみまろのVTR

 

綾小路きみまろ:「今日もほとんどの方々が目を閉じたくなるような美しい方ばかりです。」

 

爆笑

 

綾小路きみまろ:「まだまだ老け込むには早すぎます。でも連れ込むには遅すぎます。」

 

爆笑

 

綾小路きみまろ:「何にもいらない、あなたさえいれば。確かに言いました。あれから40年。何でも欲しい、あんたはいらねえ!」

 

爆笑

 

羽鳥慎一:「2002年に発売した漫談のCDがなんと180万枚を超える大ヒットです。さあ、なぜこんなにもきみまろさんは中高年に支持をされているんでしょうか?その理由についてきみまろさん本人がある雑誌で実に興味深い事を語っています。」

 

綾小路きみまろのVTR

 

綾小路きみまろ:「中高年、歯がない、毛がない、先がない!」

 

中高年のアイドル、綾小路きみまろ。彼の漫談のネタは中高年の日常でよく見かける光景。

いわゆる、あるあるネタ。

そんな綾小路きみまろがある日のインタビューでこんな質問を受けた。

どうしてこんなに中高年にウケると思いますか?

その理由をきみまろはこう答えた。

 

3・2・1(カウウントダウン)

 

結婚相談所 感想

結婚相談所で結婚した人の感想

16 9月
2014

毛蟹(けがに)旬は冬12月~3月

毛蟹は三大蟹の1つで、上品な蟹身の甘さと濃厚でクリーミーなカニミソが特徴です。
毛蟹の主な漁獲地は北海道ですが、その他の漁場は、日本海側では能登半島付近、太平洋側では宮城県、海外の漁獲地ではベーリング海からアラスカ沿岸です。
毛蟹は他のカニと比べると全体的に小さく、甲羅の大きさで大体12cmとズワイガニやタラバガニと比べると蟹身が少なく食べにくい蟹ではあります。
甲らはやや縦長の四角形で全身が短く固い毛に覆われています。甲らが薄くてあまり硬くなく、ゆでると身がやわらかくなり、毛蟹を高級食材として取り扱われるほど旨みが凝縮しており、甘みが強くておいしいカニです。
また、毛蟹はみそも美味で大変人気があり、お酒のさかなにはピッタリです。熱燗を甲らに注いだ「甲ら酒」が有名です。
毛蟹の生息地は広い地域に分布しているため漁獲量は多く「活けガニ」や「冷凍ガニ」 も広く出まわります。
国内産だけではなく、輸入モノも多いです。「高級蟹」のため国内産も輸入モノも旬の場合は高値で取引されます。
国内産の旬は12月~3月ですが、5月~7月も毛蟹の旬です。それは、オホーツク海で漁獲される時期が5月~7月のため、この時期に入荷した毛蟹を旬とする人もいるからです。
北釧水産は【安くて新鮮な】かに通販ショップ☆魚介類や農産物も併せて販売

16 9月
2014

かに通販人気の秘密

冬の醍醐味といえば、なんといってもカニでしょう。しかし、スーパーで売っているカニは、身に物足りなさを感じていませんか?殻は厚いのに、割ってみるとあまり身が入っていなかったり、食べてみるとパサパサで余り美味しくなかったりなどなど・・・・。そんなカニに出会ってしまうと、買って損したなって気分になりますよね。
そんな方にオススメなのが、カニ通販を利用してカニを取り寄せる方法です。
かに通販が人気の理由は、産地直送だから新鮮なうちに食べられる。わけありカニでも美味しさは変わらない。種類が豊富で欲しいかにが見つかりやすい。食べ方に合わせて蟹を販売している。自宅用だけでなくギフトセットも注文可能な点にあります。
そして、これだけでなく、街の魚屋さんやスーパーではなかなかお目にかかれない「アブラガニ、花咲蟹と言った人気のカニも豊富に揃っているので、普段のカニとは違った新鮮で美味しいカニを味わうことが出来ます。
このような、通販ならではのメリットが魅力に感じるからこそ、多くの人が利用しているのでしょうね。
特に、「カニを安い料金でたらふく食べたい!」 にとっては、「訳あり」かには、是非お勧めしたい商品です。訳ありと言っても、多少見た目が悪いだけで、鮮度、品質、味は正規品と同じですから、家族や、友人など親しい人達とカニを楽しむには十分です。
マルゲン後藤水産は【カニや魚介類・農産物】など北海道の名産品を通販でお届け♪

16 9月
2014

通販でかにを買う大切なポイントは

通販でカニを買う場合は、直接カニを目で見て買うものではないため、信頼できる通販ショップであるかをしっかりと見極める必要があります。その最大のポイントは、何か問題があった場合に、「誠実に対応してもらえるか?」という事です。
届いたかにが、期待通りで美味しければ何の問題もありませんが、生き物である以上、また個体差がある以上、絶対に100%ハズレが無いという事は、どんなお店でも言えません。
しかし、こだわりを持っているお店は、厳格な選定基準を設けて、可能な限り品質を100%に近づけるよう努力しています。そして、その基準に満たないかには「訳あり」「身入り8分」「若蟹」などと、顧客に明確に分かるように表記し、それだけ、価格を安くして販売しています。
このように、当然の販売方法を当たり前にできるのは、誠実でありたいと努めているからだと思います。
万が一の場合にきちんと対応して貰えるような記述、例えば、返品する場合の送料負担は?どうような状態であれば返品可能なのか?いつまで返品は可能なのか?など、トラブル発生時の対応を明確にしている通販サイトかどうかが、信頼できる通販ショップであるかどうかを判断するポイントになります。
蟹(かに)通販ショップの【目的・用途別】比較とランキング

15 9月
2014

キャンペーン価格でエステサロンを利用する時の注意

エステサロンを利用する前に、キャンペーン価格で体験エステをされる方は多い事と思います。エステサロンの雰囲気を確かめる為にはとても良い方法ですが、注意する事も沢山あります。
体験エステの価格は、大手のサロンでも個人経営のサロンでも1000円~10000円くらいが相場です。
体験を通じて、スタッフの対応やサロン内の雰囲気を確認し、どのくらいの効果が出るかを知ることも、通うかどうかを決めるための判断材料になります。
しかし、格安で体験エステを受けるということは、そのサロンの勧誘を少なからず受けることにもなります。
最近のエステでは、勧誘を嫌う顧客が多い事もあり、自粛されているところが多いですが、それでも、効果の程度や、どのくらい通えば効果が出るなどを説明され、その場契約してしまうケースもあるようです。よほど気に入ったサロンであれば、それも余手でしょう。
それでも、契約時に色々なキャンペーン価格を言われる場合は注意が必要です。契約時は安いと思っても、通常価格に戻った時に施術内容が変わることもしばしばあるからです。
このため、その場の雰囲気に流されるのではなく、キャンペーン時と通常時では変更があるのかどうかを、しっかり確かめてください。後から気付いて、更に他の契約を結ばなければならないという事も出てくる可能性があります。
また、通い出してからトラブルに遭うケースもあります。ある程度スタッフとの信頼関係が築けた頃に、キャンペーン価格でエステや商品の購入を説明される事もあるようです。
この時、明確に断れるのであれば問題ありませんが、友達感覚でつい契約してしまったということのないように注意しましょう。
当然のことながら、クーリングオフや契約解除は可能ですが、そのサロンに通い続けるつもりであるのであれば、自分の意見はしっかり持ちましょう。
そうは言っても、エステというのは結果が全てです。人の技術によって結果が出てくれば、もっと美しくなりたいと思うのが普通でしょう。自分の意思をしっかりと持ちつつも、あまり気負いせずに、楽な気持ちでエステサロンを選ぶことをお勧めします。
リフィートは【脚やせ専門エステ】太もも最低-6cmの美脚創り!!

12 9月
2014

プラセンタは若返りの秘薬?

肌に気を使っている方なら、プラセンタという言葉はよく聞く言葉で、今をときめく話題のエキスなのです。しかし、何に効果があるのでしょうか。
プラセンタとはお母さんから赤ちゃんに栄養を運ぶ「胎盤」から取り出すものを言います。
その成分はアミノ酸や ミネラルがたくさん含まれており、肌に良く美白・アンチエイジング・アトピーやアレルギーなどに力を発揮します。特に、更年期や肝機能障害の治療にもこのプラセンタが使用されています。
プラセンタの使用方法は、肌に直接塗る方法やサプリメントとで飲む方法、または注射として体内に直接的に注入する方法があります。
■細胞を活性化する
プラセンタは細胞を活性化することで新陳代謝を良くするため、肌の血行を良くし古くなった物を取り除く作業を助けます。肌の一番大切な真皮に強く働きかけ、肌にハリやツヤを与えます。
■キズの治癒を早める
プラセンタはヤケドやキズあと(ケロイド)、キズ口の治りを早める力があるといわれています。すなわち、シミの原因になるキズあとの治りが良くなるということです。
■肝細胞の復活
プラセンタには肝細胞を増やす働きがあります。肝細胞が増えることによって「代謝」「解毒」「排泄」の働きを活性化します。
■活性酸素を排除
活性酸素には体を酸化させて老化を早める働きがありますが、プラセンタはこの活性酸素を抑える力があります。
■疲労回復
プラセンタを使用すると、疲労回復作用があることがマウスによる実験でも結果もでています。
【エステサロン&コスメ】比較☆あなたの美容の悩みを解消します♪

9 9月
2014

最近の医療保険の傾向

医療保険とは、保険に加入しているあなたが病気やケガなどで入院したり手術をしたりしたときに、あらかじめ決められた金額(1日入院で5000円とか10000円とか)の入院給付金や手術給付金を保険会社から受け取れる保険です。
日本人の平均寿命は男性で79.8歳。女性で86.3歳です。こうした長寿社会の到来に伴って平均寿命が高くなるに従って、生命保険は今まで主流であった死亡保障よりも、医療保険に力を置き始めております。
すなわち、高齢化の進展に伴い、死亡に対するリスクよりも長生きした時の医療費に対するリスク、つまり長生きリスクや介護リスクに備えるための保険に、主眼を置きはじめているというわけです。
特に、最近は都市化や核家族化が進んだこともあり、高齢者だけの世帯が急激に増える傾向があります。
こうした、高齢化家庭においては、死亡に対するリスクよりも、長生きをすることによる医療や介護のリスク、家計にあたえるリスクのほうがより大きな問題となってきております。
保険ゲートは【顧客満足度94%以上!!】の保険見直し無料保険相談サービスです♪

Follow Me!

Follow Me! Follow Me! Follow Me! Follow Me!