雑穀人気

10 Jul 2014 by , Comments Off on 雑穀人気

今は、雑穀がブームのようです。火がついたのはシリアルがきっかけ。
美容と健康によいとされ注目されたのがアサイーボール。ポリフェノールがたっぷり入って
活性酸素を除去してくれて老化防止に効果かある果物アサイー。
そこにシリアルをかけて朝食に、と広く宣伝されていた。そして、スーパーで急激にシリアルが
売れ出し、たちまち火が付いた。自分もブームになる前から、白米ではなく胚芽米や玄米もちょくちょく
食べていて、その栄養効果にひかれていた。
美容に必須な便通がよくなるし栄養素も優れているから、おかずが少なくて済む。腹持ちもよく
有名な女優さんも玄米を食べている。
そして、シリアルだが、今市販されているシリアルがおいしい!乾燥果物が種類多く一緒に入っていて
甘みもちょうどよく、程よく固まりになっていてサクサク触感よく1日に何度も食べられそうな感じ。
ウチでは、業務用スーパーで少し容量の大きいタイプをかって子供たちも大好きでよく食べる。
栄養価も高く牛乳とヨーグルトをかけてもりもり食べます。

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