Posts Tagged ‘メンタル管理’

7 Oct
2014

ダイエットとメンタル管理

人間にとって、食べることは楽しみの一つです。このため、食事制限をして食べたいものも食べずに我慢すると、気持ちが落ち着かず、攻撃的になったり、イライラした精神状態が続くことがあります。 これは、血液中の血糖値が下がることに [&hellip

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